دسته بندی / تغذیه و رژیم

در دنیای امروزی که هر روز با مسائل مختلف مواجه هستیم، درست کردن وعده های غذایی متنوع و سالم ممکن است یک چالش باشد، اما این چالش خودش می‌تواند به یک فرصت…

برخی بر اين تصور هستند كه اگر دوقلو باردار هستند بايد به جاي سه نفر غذا بخورند. اما دوقلو باردار بودن به معنای سه برابر خوردن بستني و پيتزا نيست. حقيقت اين…

وزن كم مي كنيد ولي دوباره به وزن اول خود باز مي گرديد، اين رفت و برگشت كه اصطلاحا به آن رژيم يويو گفته مي شود تاثيري بيش از صرفا تغيير اعداد…

احتمالا تا کنون از کره بادام زمینی استفاده کرده اید. یا حداقل نام آن به گوشتان خورده است. حتماً اگر از نمونه های کاملا ارگانیک استفاده کرده باشید، طعم بی نظیر آن…

اضطراب یکی از رایج ترین بیماری های سلامت ذهن است که تقریبا ۷٫۶ درصد جمعیت جهان درگیر آن هستند. اضطراب یک اصطلاح گسترده است که طیف وسیعی از اختلالات از جمله اختلالات…

در بسیاری از فرهنگها برنج غذای اصلی محسوب میشود. بیشتر در منطقه آسیایی- پاسفیک تولید میشود که به عنوان یک محصول اقتصادی مهم در آنجا مصرف می­گردد. بیش از ۶۰ درصد جمعیت…