دسته بندی / تغذیه و رژیم
-
۱۰ غذای مفید برای بهبود از بیماری
برای بهبود از بیماری یا جراحی نوع غذایی که مصرف می کنید می تواند کمک کننده باشند یا حتی مانع از بهبود شما شود. نشان داده شده است که بسیاری از غذاها…
-
رژیم کتوژنیک چیست؟
کتوژنیک اصطلاحی است که برای اشاره به رژیم های کم کربوهیدرات (مثل رژیم آتکینز) استفاده میشود. ایده پشت آن این است که کالری بیشتری از پروتئین و چربی و کالری کمتری از…
-
رژیم غذایی در بیماری قلبی کرونری
بیماری قلبی کرونری زمانی اتفاق می افتد که رگ های اصلی خون آسیب دیده یا بیمار شوند. این رگها یا شریان ها به خاطر ساخته شدن پلاک که نوعی رسوب چربی است…
-
درست کردن وعده های غذایی متنوع بدون استرس
در دنیای امروزی که هر روز با مسائل مختلف مواجه هستیم، درست کردن وعده های غذایی متنوع و سالم ممکن است یک چالش باشد، اما این چالش خودش میتواند به یک فرصت…
-
حصول اطمينان از دريافت مواد مغذی در بارداری دوقلو
برخی بر اين تصور هستند كه اگر دوقلو باردار هستند بايد به جاي سه نفر غذا بخورند. اما دوقلو باردار بودن به معنای سه برابر خوردن بستني و پيتزا نيست. حقيقت اين…
-
تاثير رژيم يويو بر بدن
وزن كم مي كنيد ولي دوباره به وزن اول خود باز مي گرديد، اين رفت و برگشت كه اصطلاحا به آن رژيم يويو گفته مي شود تاثيري بيش از صرفا تغيير اعداد…
-
تاثیر رژیم هایی غذایی مختلف بر پوست
امروزه انواع مختلفی از رژیم های غذایی معرفی شده اند که هرکدام هدف متفاوتی دارند. این هدف ها از لاغری تا الرژی و چاقی و برخی بیماری ها را در بر میگیرد.…
-
خواص کره مغزیجات برای سلامت
احتمالا تا کنون از کره بادام زمینی استفاده کرده اید. یا حداقل نام آن به گوشتان خورده است. حتماً اگر از نمونه های کاملا ارگانیک استفاده کرده باشید، طعم بی نظیر آن…
-
تغذیه مناسب برای سلامت پوست
تغذیه برای سلامت مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما آسیب برساند، سبب افزایش وزن شود و حتی به اندامهایتان مثل قلب و کبد آسیب برساند. اما آنچه…
-
۱۳ درمان خانگی قدرتمند برای آکنه
در زیر محصولاتی را که فکر می کنیم برای سلامت پوست خوانندگان می تواند مفید باشد گنجانده ایم. آکنه یکی از رایج ترین مشکلات پوستی در جهان است که تقریبا ۸۵ درصد…
گفتگوهای جدید