آموزشگاه سلامت
-
براي حفظ سلامتتان نحوه قرارگيری بدن خود را بهبود دهيد
راست بنشين. اين درخواست احتمالا اولين چيزي است كه در مورد وضعيت نگه داشتن بدن خود شنيده ايد. پوسچر و يا نحوه قرارگيری بدن تنها در ظاهر شما تاثير نمي گذارد بلكه…
-
کتواسیدوز دیابتی را بشناسید
کتواسیدوز دیابتی يكي از جدي ترين عوارض ديابت است. علائم ممكن است تعجب شما را برانگيزد چون صرفا در ۲۴ ساعت يا كمتر بروز مي نمايد. اگر کتواسیدوز دیابتی درمان نشود، ممكن…
-
۸ مورد كه بايد در مورد سطح انرژی بدن خود بدانيد
شايد بسياري از شما با مسئله سطح انرژی بدن مشكل داشته باشيد. شايد شما هم از آن دسته از آدمها هستيدكه از صبح تا شب به اين طرف و آن طرف مي…
-
۵ نكته براي مواجه با شوره های پسوریازیس پوست سر
دايانا، خانومي مبتلا به آرتریت پسوریاتیک و پسوريازيس پوست سر مي گويد: من تجربه اي در يك سالن آرايشي داشتم كه هيچ گاه فراموش نمي كنم. آرايشگر به هر كسي كه از…
-
احساسات آزاردهنده
افراد به گونه هاي متفاوتي با احساسات آزاردهنده خود مواجه مي شوند. آنها ممكن است با دوستان خود درد دل كنند، براي قدم زدن بيرون بروند و يا به موسيقي گوش دهند.…
-
چگونه مو و ناخن های سالم تری داشته باشيم؟
براي خوب به نظر رسيدن همان اندازه كه مراقبت از اندامهاي داخلي اهميت دارد بايد به ظاهر بيروني هم توجه شود. اگر يك رژيم غذايي خوب باشد مو و ناخن های سالم…
-
تاثير رژيم يويو بر بدن
وزن كم مي كنيد ولي دوباره به وزن اول خود باز مي گرديد، اين رفت و برگشت كه اصطلاحا به آن رژيم يويو گفته مي شود تاثيري بيش از صرفا تغيير اعداد…
-
۱۰ باور نادرست در مورد ريزش مو در زنان
وقتي در حمام موهاي ريخته شده تان را مشاهده مي كنيد ممكن است به راحتي به شما احساس نااميدی دست دهد. هر چه باشد، مو مي تواند بخش مهمي از هويت يك…
-
بهترين درمانهاي خانگي براي مقابله با آنفولانزا
استفاده از دستگاه بخور، قرار نگرفتن در معرض دود سيگار ديگران، و شستن مرتب دستها مي تواند به مديريت علائم آنفولانزا كمك كرده و مانع از گسترش ميكروب ها به ديگران شود.…
-
۹ تاثير شگفت انگيز كافئين بر بدن
آيا شما هم روزتان آغاز نمي شود مگر اينكه يك يا دو فنجان قهوه يا چاي خورده باشيد؟ شما تنها نيستيد. بيشتر ايرانی ها كافئين را از چای دريافت مي كنند اما…
گفتگوهای جدید