دسته بندی / سلامت روان / طب پیش‌گیری

هر کسی در زندگی از دوران هایی گذر می کند. اما چیزهای بسیاری هستند که می توانند به ادامه حیات شما و حتی پیشرفتتان در طول دوره های استرس زا کمک نمایند.…

مغز انسان یک اندام پیچیده  همیشه در حال تغییر است. شبکه نرون ها در سرتان مداوما برای یادگیری چیزهای جدید و سازگاری با محیطتتان با یکدیگر ارتباطاتی را شکل داده و یا…

اگر فکر می کنید روزانه بیش از حد معمول خمیازه می کشید شاید مشکلی فراتراز خستگی ساده باشد. خمیازه کشیدن یک فرآیند اکثرا اختیاری باز کردن دهان، دم عمیق و پر کردن…

برخی روزها حتی با خوردن قهوه هم نمی­توانید چشم­ های خود را باز نگه داشته و به زور کارهای خانه یا سرکار خود را انجام می­دهید. ولی وقتی بالاخره خود را به…

اختلال خود زشت انگاری (BDD) یک بیماری روانی است که در آن فرد مبتلا زمان زیادی را صرف نگرانی برای نقصهای ظاهری اش می کند. این نقصها اغلب برای دیگران جلب توجه…

احساس ناراحتی و یا کم انرژی بودن هر از چندگاهی طبیعی است. اما این احساسات می تواند گاهی طولانی شود. ناراحتی طولانی می تواند بدتر شده و عاقبت انجام وظایف روزمره را…