دسته بندی / طب پیش‌گیری

 پوسچر (Posture) یا همان وضعیت بدنی، تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روانی دارد. این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر پوسچرهای صحیح و ناصحیح بر بدن و ذهن، و ارائه راهکارهایی برای…

روز خسته كننده اي داشته ايد؟ فكر مي كنيد شايسته اين هستيد كه لم داده و استراحت كنيد؟ بايد در اين باره دوباره فكر كنيد. اگر شما هم مثل بقيه بيش از…

ميوه جزئی لاينفك از يك رژيم غذايی سالم است و حتی برخی از آن ها می تواند به شما در مسیر كاهش وزن كمك نمايد. اغلب ميوه ها با وجود كالری كم…

زمانی که در خواب هستید در واقع بی هوش هستید اما عملکردهای مغز و بدن همچنان فعال هستند. خواب یک فرآیند پیچیده بیولوژیکی است که به پردازش اطلاعات جدید، سالم ماندن و…

رویای داشتن دو نوزاد با مزه است اما آیا چقدر احتمال آن در واقعیت وجود دارد؟ درواقع ایده داشتن دوقلو خیلی هم دور از ذهن نیست. (فقط به خاطر داشته باشید عوض…

ویتامین D به دلیل خوبی ویتامین نور خورشید نامیده می شود. نه تنها بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار داد ویتامین D می سازد بلکه همچنین ما می دانیم که…

اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید شاید احساس کنید در هنگام شنا کردن برای اینکه بهتر ببینید هم به آنها احتیاج دارید. اگرچه اگر خوب ببینید دیگر به در و دیوار…

اختلالات رشد گروهی از مشکلات هستند که به خاطر نقصی در حوزه های فیزیکی، یادگیری، زبان و رفتار  به وجودآمده اند. این مشکلات در طول دوره رشد شروع می شوند و می…