دسته بندی / طب پیشگیری
-
۹ تاثير شگفت انگيز كافئين بر بدن
آيا شما هم روزتان آغاز نمي شود مگر اينكه يك يا دو فنجان قهوه يا چاي خورده باشيد؟ شما تنها نيستيد. بيشتر ايرانی ها كافئين را از چای دريافت مي كنند اما…
-
آزمایش پاپ اسمير و ویروس HPV
ميليون ها زن در سراسر جهان هر ساله براي غربالگري سرطان سرويكس آزمايش پاپ اسمير مي دهند. (سرويكس به پايين ترين قسمت رحم گفته مي شود كه به واژن منتهي مي گردد.)…
-
۷ باور نادرست در مورد بیماری افسردگی
میزان شیوع افسردگی در ایران طی ۲۶ سال گذشته دو برابر شده است،از نظر بار بیماریها، افسردگی رتبه چهارم را دارد و براساس پیش بینیها در سال ۲۰۳۰ بیماری افسردگی در رتبه…
-
علت پف چشم: چرا چشم پف مي كند؟
صبح با چشم پف كرده و ملتهب از خواب بيدار مي شويد؟ اگر میخواهید هوشيار و بشاش سركار برويد اين يك مشكل بزرگ محسوب ميشود. اوضاع زماني بدتر مي شود كه پف…
-
بهترین راهکار عملی ترک عادات بد و ایجاد عادات سالم
همه ما مي دانيم كه داشتن انتخابهاي سالم تر مي تواند به ما كمك كند احساس بهتر و طول عمر بيشتري داشته باشيم. شايد شما در حال حاضر از تلاش براي ایجاد…
-
۷ نکته برای کمک به فرد سیگاری
اگر یکی از عزیزان شما درگیر اعتیاد به سیگار است، قطعا ترک سیگار دغدغه شما هم می باشد. اما در ارتباط با این فرد نکاتی وجود دارد که دانستن آنها میتواند در موثر…
-
راهکار هایی برای اینکه “چطور دیگر به او فکر نکنید”
در طول دوره زندگیتان احتمالاً با یک یا دو نفری برخورد داشتید، که احساسات شدیدی را در شما برانگیخته باشند و اکنون نمی توانید آن ها را از فکر خود بیرون کنید.…
-
مزایا ومعایب سریعترین روش اصلاح صورت : اصلاح خشک
همان طور که از نامش پیداست اصلاح خشک به هر شیوه اصلاحی گفته می شود که در آن از آب استفاده نشده باشد. اصلاح خشک را می توان با استفاده از ریش…
-
۱۰ دلیل برای سحر خیر بودن؛ چرا باید سحرخیز باشیم؟
گفته میشود اگر سحرخیز باشیم حتماً کامروا میشویم. این موضوع فقط در مورد صبح زود بیدار شدن نیست. اگرچه فقط اینکه فقط شما صبح زود بیدار شوید، متوجه میشوید چه مقدار زمان…
-
آیا برای غلبه بر اضطراب اجتماعی آماده هستید؟
زندگی کردن با اضطراب اجتماعی می تواند به این معنا باشد که حتی عادی ترین تعاملات اجتماعی تن شما را به لرزه درآورده، گیج میکند و ترس از رد شدن یا مورد…
گفتگوهای جدید