آیا استفاده از لنزهای تماسی در هنگام شنا کردن ایمن است؟

اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید شاید احساس کنید در هنگام شنا کردن برای اینکه بهتر ببینید هم به آنها احتیاج دارید. اگرچه اگر خوب ببینید دیگر به در و دیوار نمی خورید اما استفاده از لنزهای تماسی در هنگام شنا می تواند به شیوه های مختلفی خطرناک باشد.

در واقع، مرطوب شدن لنزهای تماسی با هر گونه آبی- چه در استخر باشد، در یک دریاچه با زیر دوش آب می تواند ریسک چندین نوع مشکلات جسمی را افزایش دهد. در زیر نگاهی خواهیم داشت به مخاطرات شنا کردن با لنزهای تماسی و گامهایی که می توانید برای محافظت از چمشهایتان در حالی که در آب هستید بردارید.

شنا کردن با لنزهای تماسی چه مخاطراتی دارد؟

اگرچه قرار گرفتن در معرض آب برای لنزهای تماسی توصیه نمیشود شنا کردن در حین داشتن لنزهای تماسی مخصوصا می تواند به خاطر قراگیری بلند مدت خطرناک باشد. این لنزها می توانند آب را جذب کنند، ویروسها، باکتری ها و دیگر پاتوژن های بالقوه را بر علیه چشم به دام بیاندازند.

به علاوه، شنا کردن در دریاچه ها، رودخانه ها و اقیانوسها می تواند خطرناک تر از شنا کردن در یک استخر باشد. چرا که ذرات طبیعی در آب بیشتر احتمال داد حاوی انواع باکتری ها، ویروسها و دیگر پاتوژن های مضر باشد که در استخر احتمالا به خاطر استفاده از مواد شیمیایی کشته میشوند.

اما این بدان معنا نیست که شنا کردن در یک استخر با داشتن لنزهای تماسی ایمن است. کلر و دیگر مواد شیمیایی موجود در استخر نمی تواند همه پاتوژن ها را بکشد و لنزهای نرم به طور خاص متخلخل هستند و بنابراین پانوژن ها و مواد شیمیایی استخر هنوز می توانند وارد چشم شوند.

استفاده از لنزهای تماسی در هنگام شنا کردن می تواند ریسک مشکلات چشمی زیر را افزایش دهد:

•  
• خارش چشم یه علت چسبیدن لنزها به چشم
• سندروم چشم خشک مخصوصا در هنگام شنا در استخر کلردار یا آب شور
• عفونتهای چشمی
• خراشیدگی قرنیه
• التهاب چشم (یووئیت)
• زخم های قرنیه

آیا دوش گرفتن با لنزهای تماسی ایمن است؟

ریسک دوش گرفتن با لنزهای تماسی مشابه ریسک شنا کردن است و می تواند ریسک برخی از مشکلات چشمی مثل خشکی چشم، عفونتهای چشم و التهاب را افزایش دهد. به علاوه، بر اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها نوعی آمیب با نام آﮐﺎﻧﺘﺎﻣﺒﺎ  وجود دارد که درهمه نوع آبی یافت میشود اما در آب شیر یا آب چاه که احتمالا از آن برای دوش گرفتن استفاده می کنید بیشتر است.

این آمیب می تواند عفونت شدید چشمی ایجاد کند که اکانتا موئبا کراتیتیس نامیده میشود. اکانتا موئبا کراتیتیس دردناک بوده و به سختی درمان میشود و در موارد نادر به نابینایی منجر می گردد. اگر محبور شدید با لنزهای تماسی خود دوش بکیرید به محض اینکه حمام کردنتان تمام شد آنها را بیورن بیاورید. سپس آنها را در محلول ضدعفونی کننده برای ۲۴ ساعت قرار دهید.

نکات ایمنی برای شنا کردن با لنزهای تماسی

اگر بدون استفاده از لنزهای تماسی نمی توانید ایمن شنا کنید باید برای کاهش ریسک عوفنت چشم احتیاطهای خاصی را انجام دهید. برای مثال شما می توانید:

از عینک شنا استفاده کنید. هر گونه عینکی که چسب باشد می تواند مانع از ورود آب به چشم شود. اگر زیاد شنا می کنید بهتر است یک عینک طبی شنا سفارش دهید تا دیگر نیازی به استفاده از لنزهای تماسی نباشد.

بلافاصله بعد از بیرون آمدن از استخر لنزهای خود را بیرون بیاورید. سپس چشمهایتان را با آب تمیز بشورید و از عینک خود استفاده کنید یا می توانید یک جفت لنز جدید و تمیز استفاده کنید.

• بعد از شنا با لنزهای تماسی آنها را برای مدت ۲۴ ساعت در محلول ضدعفونی کننده قرار دهید.
• سعی کنید از لنزهای تماسی روزانه استفاده کنید و پس از شنا آنها را دور بیاندازید.
• از اشکهای مصنوعی یا قطره های مرطوب کننده قبل و بعد از شنا برای کاهش ریسک خشکی چشم استفاده کنید.
• اگر برای مسابقه و رقابت شنا می کنید در مورد یک نوع خاص از لنزهای سخت نفوذ ناپذیر به گاز با پزشکتان مشورت کنید. این لنزها را می توانید شبها بگذارید تا قرنیه شما دوباره شکل بگیرد. استفاده مرتب از آنها عاقبت سبب میشود که دیگر نیازی به لنزهای تماسی در طول روز نداشته باشید. همچنین برای اصلاح دید می توانید عمل لیزیک انجام دهید.

علائم عفونت چشم چیست؟

اگر زمانی که شنا می کنید یا دوش می گیرید از لنزهای تماسی استفاده می کنید مراقب علائم عفونت چشم باشید. این علائم عبارتند از:

• قرمزی چشم
• درد چشم
• خارش چشم
• آب ریزی بیش از حد طبیعی
• تاری دید
• ترشحات از چشم
• التهاب
• حساسیت به نور
• احساسی مثل اینکه چیزی به چشمتان رفته است

اگر هر یک از این علائم را پس از مرطوب شدن لنزهای تماسی خود داشتید به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام برای هر گونه عفونت چشم مهم است.

حرف آخر

شنا کردن یا دوش گرفتن با لنزهای تماسی ریسک انواعی از مشکلات چشمی از خشکی چشم گرفته تا عفونت های جدی افزایش می دهد. برای کاهش این ریسک معمولا بهتر است از استفاده از لنزهای تماسی زمانی که در آب هستید اجتناب کنید.

اگر مجبور به استفاده از لنزهای تماسی در هنگام شنا یا دوش گرفتن شدید می توانید کارهایی برای مراقبت از چشم انجام دهید. می توانید عینکهای شنای چسب استفاده کنید، بعد از بیرون آمدن از آب سریعا لنزهای خود را بیورن آورده و ضدعفونی کنید یا کلا آنها را دور بیاندازید.

اگر بعد از استفاده از لنزهای تماسی در آب دچار قرمزی، خارش، درد یا آب ریزی از چشم شدید حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

همچنین بخوانید: علت پف چشم: چرا چشم پف مي كند؟