آموزشگاه سلامت

آکادمی ملی علوم، مهندسی و دارو پیشنهاد می دهد که مردان ۱۹ ساله و بالاتر ۳٫۷ لیتر آب در روز (۱۵٫۵ فنجان) و زنان ۱۹ سال و بالاتر ۲٫۷ لیتر در روز…

یبوست مشکلی رایج است که ناراحتی زیادی ایجاد می کند. زمانی که مدفوع از روده خارج نمی شود فشار زیادی وارد می آورد و نیاز به آسوده شدن می تواند سبب شود…

ما از وقت خود تقاضاهای بسیاری داریم: برای كارمان، خانواده، پیغام هایمان و ممكن است زمانی برای استراحت كردن نداشته باشیم. برای آنكه هر كاری در وقت خودش انجام شود، ما اغلب…

انسانها قدهای متفاوتی دارند و ژنتیک نقشی کلیدی در تعیین کوتاه یابلند بودن افراد ایفا می کند. اما نمی توان گفت که قد ارثی فرزندان به صورت خودکار دقیقا هم قد پدر…