آموزشگاه سلامت
-
۹ راه سالم برای استفاده از برنج سفید بر اساس گفته یک متخصص تغذیه
در بسیاری از فرهنگها برنج غذای اصلی محسوب میشود. بیشتر در منطقه آسیایی- پاسفیک تولید میشود که به عنوان یک محصول اقتصادی مهم در آنجا مصرف میگردد. بیش از ۶۰ درصد جمعیت…
-
چگونه مسمومیت غذایی را در خانه مدیریت کنیم
در حالی که علائم مسمومیت غذایی نسبتاً به سرعت فروکش میکنند، اما میتوانند ناخوشایند باشند و مانع از انجام فعالیتهای روزمره تان شود. در زیر نکاتی برای مدیریت مسمومیت غذایی در خانه…
-
عواملی که میتواند به افزایش ناگهانی کلسترول منجر شود
کلسترول یک ماده روغنی مشابه به چربی است. بدن شما به مقدار مشخصی از آن برای ایجاد غشاهای سلولی، ویتامین D و غیره نیاز دارد. کبد شما به صورت طبیعی کلسترول مورد…
-
خمیازه بیش از اندازه؛ نشانه خستگی یا چیزی بیشتر ؟
اگر فکر می کنید روزانه بیش از حد معمول خمیازه می کشید شاید مشکلی فراتراز خستگی ساده باشد. خمیازه کشیدن یک فرآیند اکثرا اختیاری باز کردن دهان، دم عمیق و پر کردن…
-
تغییر در سبک زندگی برای حمایت از سلامت دریچه قلب
در کشورهای توسعه یافته نظیر آمریکا، بیماری قلبی علت اصلی مرگ در میان زنان و مردان و در میان همه نژادها و گروه های قومی می باشد. به همین دلیل است که…
-
عادات سالم استفاده از رسانه های اجتماعی
فناوری نحوه تقابل ما با یکدیگر را تغییر داده است. استفاده از رسانه های اجتماعی میتواند با زدن یک کلیک افراد را به هم نزدیک کند. این کار کمک می کند که…
-
مزایا و مضرات استفاده از آلوئه ورا
در رسانه های اجتماعی نظیر تیک تاک و رسانه های اجتماعی دیگر ادعاهای زیادی از طرف کسانی که آلوئه ورا را استفاده کرده اند، وجو دارد که استفاده از آلوئه ورا باعث…
-
چرا این قدر خسته هستید امّا نمیتوانید بخوابید
برخی روزها حتی با خوردن قهوه هم نمیتوانید چشم های خود را باز نگه داشته و به زور کارهای خانه یا سرکار خود را انجام میدهید. ولی وقتی بالاخره خود را به…
-
هر آنچه که باید در مورد اهدا کردن کبد بدانید
در حالی که تعداد زیادی از افراد در لیست بلند بالای دریافت عضو قرار دارند جای تعجّب ندارد که اهدای عضو یکی از مهمترین عملهای پزشکی در زمان ما باشد. در کشورهای…
-
عصاره رزماری چه تاثیری بر روی رشد موها دارد؟
رزماری گیاهی است که در آشپزی و درمان استفاده میشود. این گیاه ساقه دار چند ساله بومی منطقه مدیترانه است که قرنها است مصرف غذایی و درمانی دارد. رزماری همانند نعنا، دارچین…
گفتگوهای جدید