آموزشگاه سلامت

آشپزی زمانی كه مبتلا به روماتيسم مفصلی هستيد می تواند يك كار پر مشقت باشد. شما نياز به غذاهای سالم داريد اما خرد كردن سبزيجات مي تواند برای دستهايتان دردناك و  ملال…

روده‌ها به عنوان یکی از ارکان حیاتی سیستم گوارشی، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت کلی بدن ایفا می‌کنند. این اعضای مهم نه تنها وظیفه هضم و جذب مواد غذایی را بر…

آيا احساس میکنید روند پيری شما سريعتر از سن تان است؟ اگر آنچه را كه در آينه می بينيد را دوست نداريد، وقت آن رسيده است كه برخی از عادات روزمره خود…

سلامت چشم ها قطع یکی از مهمترین جنبه های زندگی خوب و سالم هستند که اغلب نادیده گرفته میشوند. چشمان ما نه تنها به عنون دریچه ای به دنیای اطراف عمل میکند،…

ايده اعتياد آور بودن بازيهای ويدئويی قطعا چيز جديدی نيست. اما با توجه به شيوع بازيهای ويدئويی در زندگی ما، سازمان بهداشت جهانی دقت نظر بيشتری بر افرادی داشته كه به گونه…

اگر ديابت نوع دو داريد، قطعا در مورد اهميت داشتن انتخابهای غذايی سالم آگاهيد. اما  پرهيز از غذاهای نادرست كه می تواند سبب افزايش ناگهانی قند خون شود نيز به همين اندازه…