آموزشگاه سلامت
-
![]()
مقصرین اصلی عدم تمرکز
مقصر اول: رسانه های اجتماعی دنیای امروز پر از برنامه های مختلف پرت کننده حواس است که میتوانند باعث عدم تمرکز شما بشوند. اگر شما مبتلا به بیماری بیش فعالی باشید یا…
-
![]()
پیش بینی قد کودک در بزرگسالی
قد کودک یکی از مولفه های مهم رشد و یکی از دغدغه های اصلی تمامی والدین است. به همین صورت پیش بینی قد کودک دلبندتان در آینده نیز مهم می شود. اگر…
-
![]()
تغذیه مناسب برای سلامت پوست
تغذیه برای سلامت مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما آسیب برساند، سبب افزایش وزن شود و حتی به اندامهایتان مثل قلب و کبد آسیب برساند. اما آنچه…
-
![]()
۱۳ درمان خانگی قدرتمند برای آکنه
در زیر محصولاتی را که فکر می کنیم برای سلامت پوست خوانندگان می تواند مفید باشد گنجانده ایم. آکنه یکی از رایج ترین مشکلات پوستی در جهان است که تقریبا ۸۵ درصد…
-
![]()
مبارزه با چربی های اضافه دهه ۴۰
کاهش متابولیسم تنها یکی از دلایل کوچکی است که کم کردن وزن را بعد از ۴۰ سالگی مشکل تر می سازد. مشکل اینجاست که اغلب افراد در دفاع از چربی های اضافه…
-
![تاب آوری]()
تاب آوری خود را پرورش دهید
هر کسی در زندگی از دوران هایی گذر می کند. اما چیزهای بسیاری هستند که می توانند به ادامه حیات شما و حتی پیشرفتتان در طول دوره های استرس زا کمک نمایند.…
-
![]()
چگونه علائم اعتیاد به بازی کامپیوتری در کودکان را تشخیص دهیم؟
تقریبا نیمی از والدین نگران این هستند که فرزندانشان زمان زیادی را صرف بازی های آنلاین می کنند. همچنین نگرانیهایی در مورد بازیهای خشونتآمیز وجود دارد که بر خواب آنها تأثیر میگذارد…
-
![]()
پاک کردن خانه از سموم
برخی از خطرات که در خانه ممکن است تهدیدکننده باشد، بهراحتی قابلمشاهده هستند. مثل سوکت های برق رهاشده و شل شده، یا قالیچه پاره شده بر روی پلهها. اما شناسایی برخی دیگر…
-
![]()
غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک می کنند
اضطراب یکی از رایج ترین بیماری های سلامت ذهن است که تقریبا ۷٫۶ درصد جمعیت جهان درگیر آن هستند. اضطراب یک اصطلاح گسترده است که طیف وسیعی از اختلالات از جمله اختلالات…
-
![]()
تغییر شخصیت امکان پذیر است؟
مغز انسان یک اندام پیچیده همیشه در حال تغییر است. شبکه نرون ها در سرتان مداوما برای یادگیری چیزهای جدید و سازگاری با محیطتتان با یکدیگر ارتباطاتی را شکل داده و یا…
گفتگوهای جدید