آموزشگاه سلامت
-
رابطه پیچیده میان آپنه خواب و افزایش وزن
آپنه انسدادی خواب بیماری است که در آن مجراهای بالایی هوا مسدود میشوند و مانع از تنفس برای دوره های زمان کوتاه مدت در طول خواب گردیده و سبب میشود از خواب…
-
داشتن کودک بعدها در زندگی
دلایل زیادی وجود دارد که صبر کنید و دیرتر به داشتن کودک فکر کنید. شاید بخواهید فعلا بر کار خود تمرکز کنید. یا اول مقداری پول پس انداز کنید. در کشورهای پیشرفته…
-
چه چیزی سبب گرسنگی بیش از اندازه در طول یائسگی میشود؟
ممکن است گاهگاهی آن قدر به یک غذای خاص اشتها داشته باشید که ذره ذره آن را در دهان مزه مزه کنید. فکر کنید چه اتفاقی میافتد که این اشتهای شدید و…
-
زمانی که قسمت هایی از بدن ملتهب میشوند
التهاب در بدن به دلایل زیادی می تواند اتفاق بیفتد. اگر برای مدت طولانی در گرما نشسته باشید بازوها و پاهایتان ممکن است ملتهب شود. همچنین ممکن است در نتیجه استفاده بیش…
-
ایمن ماندن در آب
با گرمتر شدن هوا، شاید بخواهید بیرون رفته و تفریحی داشته باشید. رفتن به استخر، دریا یا ساحل اغلب در راس این تفریحات قرار دارند. وقت گذراندن در آب می تواند مخاطراتی…
-
راههای غیر جراحی برای از بین بردن چین و چروک صورت
همه ما می دانیم که افزایش سن اجتناب ناپذیر و چین و چرک طبیعی است. اما اگر شما جزء آن دسته از بسیار افرادی هستید که از شکل گیری چروکهای عمیق وحشت…
-
شناخت بیماری های خود ایمنی
سیستم دفاع و ایمنی بدن شما سیستم ایمنی نامیده میشود که هر روز در حال مبارزه است. این سیستم با جنگیدن با ویروسها و باکتری ها که پنهانی وارد بدنتان میشوند به…
-
چگونه از آکنه پیشگیری کنیم؟
هر کسی که مبتلا به آکنه پایدار است می داند که التیام پوست چقدر می تواند چالش برانگیز باشد. ما در حالی که سعی دارید جوشهایی که دارید تسکین دهید می توانید…
-
۹ راه سالم برای استفاده از برنج سفید بر اساس گفته یک متخصص تغذیه
در بسیاری از فرهنگها برنج غذای اصلی محسوب میشود. بیشتر در منطقه آسیایی- پاسفیک تولید میشود که به عنوان یک محصول اقتصادی مهم در آنجا مصرف میگردد. بیش از ۶۰ درصد جمعیت…
-
چگونه مسمومیت غذایی را در خانه مدیریت کنیم
در حالی که علائم مسمومیت غذایی نسبتاً به سرعت فروکش میکنند، اما میتوانند ناخوشایند باشند و مانع از انجام فعالیتهای روزمره تان شود. در زیر نکاتی برای مدیریت مسمومیت غذایی در خانه…
گفتگوهای جدید