دسته بندی / طب پیش‌گیری

میزان شیوع افسردگی در ایران طی ۲۶ سال گذشته دو برابر شده است،از نظر بار بیماری‌ها، افسردگی رتبه چهارم را دارد و براساس پیش بینی‌ها در سال ۲۰۳۰ بیماری افسردگی در رتبه…

صبح با چشم پف كرده و ملتهب از خواب بيدار مي شويد؟ اگر میخواهید هوشيار و بشاش  سركار برويد  اين يك مشكل بزرگ محسوب ميشود.  اوضاع زماني بدتر مي شود كه پف…

همه ما مي دانيم كه داشتن انتخابهاي سالم تر مي تواند به ما كمك كند احساس بهتر و طول عمر بيشتري داشته باشيم. شايد شما در حال حاضر از تلاش براي ایجاد…

اگر یکی از عزیزان شما درگیر اعتیاد به سیگار است، قطعا ترک سیگار دغدغه شما هم می باشد. اما در ارتباط با این فرد نکاتی وجود دارد که دانستن آنها میتواند در موثر…

همان طور که از نامش پیداست اصلاح خشک به هر شیوه اصلاحی گفته می شود که در آن از آب استفاده نشده باشد. اصلاح خشک را می توان با استفاده از ریش…

گفته میشود اگر سحرخیز باشیم حتماً کامروا می‌شویم. این موضوع فقط در مورد صبح زود بیدار شدن نیست. اگرچه فقط اینکه فقط شما صبح زود بیدار شوید، متوجه می‌شوید چه مقدار زمان…

کلسترول برای انواعی از عملکردهای بدن مولکول بسیار مهمی است. عملکردهایی مثل ساختن هورمون ها، عمل کردن به عنوان بلوک در غشا های سلولی و متابولیسم برخی از ویتامین ها. با این…

در تحقیقات جدید مشخص شده است که هر چه بیشتر در روز راه بروید عمر طولانی تری خواهید داشت. البته نیازی نیست که خود را به راه رفتن های متمادی و طولانی…