رهگيرهای فعاليت فيزيكی و گام شمارها در حال حاضر به ايجاد و حفظ عادات سالم در افراد كمك می كنند. اين ابزارها همچنين درهايی را براي افراد به سمت شركت در پژوهشهای سلامت باز كرده اند. محققان ابزارهای پيشرفته تری به نام سنسور های زيستی ساخته اند كه علائم بيولوژيكی، شيميايی و فيزيكی سلامت را…

فريز كردن تخمك ها یکی از روش های پیشرفته در علم باروری و بهداشت تولید مثل استکه به زنان این امکان را میدهد تا تخمک های خود را در زمانی که هنوز جوان وسالم هستند، ذخیره کنند. این روش برای زنانی که به دلایل مختلف مانند مشغله های شغلی ، تحصیل و یا حتی مشکلات…

والدين كار سختی بر عهده دارند. بزرگ كردن بچه ها هم سرگرم كننده و هم چالش برانگيز است. احتمالا در اين مسير نصيحت هاي بيشماري از پزشكان، افراد خانواده، دوستان و حتي غريبه ها می شنويد. اما هر پدر و مادر و هر كودكی منحصر به فرد است. حساس بودن و واكنش نشان دادن به…

زماني كه آكنه ملتهب ميشود و زخم ايجاد می كند بر اعتماد به نفس تاثير مي گذارد بنابراين نياز به درمان دارد. چهار نوع اصلی آكنه شديد مي توانند زخم های مزمن بر جای بگذارند و اگرچه امروزه درمانهای خوبی برای کنترل انواع آکنه وجود دارد اما علت ايجاد آن هنوز هم تا حد زيادی…

آيا كامپيوتر و يا تلفن همراه می تواند به چشمهايتان آسيب برساند؟ در زير به علائم خستگی چشم و نكاتی برای كاستن از تاثيرات منفی نور آبی با تغييراتی در سبك زندگی، فيلترها و عينك ها آورده شده است. نور آبی در زندگی هرروزه ما ساعت موبايلتان صبح زنگ مي زند: غلتی می زنيد، ايميل…

زماني كه ترس، هراس و نگراني ها بر شما غلبه مي كنند بسياري از ما هر از چندگاهي دچار نگراني ميشويم. مسائل مالي ما را اذيت مي كند، در مورد مصاحبه كاري احساس اضطراب داريم و يا دورهمايي هاي اجتماعي ما را عصبي مي كنند. اين احساسات مي توانند طبيعي و يا حتي كمك كننده…

كيفيت هوا و سلامت شما در بسياري از کشورها، در تابستان هوا نسبت به ديگر فصلها بدترين كيفيت را دارد، اگرچه گاها این وضعیت به پاییز انتقال می یابد. وقتي پيش بيني هوا مي گويد امروز “كد قرمز” است اين چه معنايي براي سلامتي دارد؟ اگر قصد داريد به پيك نيك برويد، دوچرخه سواري كنيد…

آيا شكلات حقيقتا مي تواند براي شما خوب باشد؟ بسياري از ما اين باور را دوست داريم كه کاکائو یا شکلات يك غذاي سالم است. شايد شما هم در مورد مزاياي بالقوه آن خوانده يا شنيده باشيد. خوردن شكلات مي تواند براي سلامتي مزايايي داشته باشد اما تحقيقات قطعي نيستند. از طرف ديگر زيان هاي…