زمانی که در خواب هستید در واقع بی هوش هستید اما عملکردهای مغز و بدن همچنان فعال هستند. خواب یک فرآیند پیچیده بیولوژیکی است که به پردازش اطلاعات جدید، سالم ماندن و احساس آرامش کمک می کند. تمام این موارد اهمیت خواب سالم را نشان میدهند. در طول خواب مغز از پنج چرخه عبور می…

رویای داشتن دو نوزاد با مزه است اما آیا چقدر احتمال آن در واقعیت وجود دارد؟ درواقع ایده داشتن دوقلو خیلی هم دور از ذهن نیست. (فقط به خاطر داشته باشید عوض کردن پوشک هم دوبرابر میشود.) در این مقاله علل مختلفی که بر شانس بارداری دوقلو تاثیر میگذارند را بررسی میکنیم. به دنیا آمدن…

ویتامین D به دلیل خوبی ویتامین نور خورشید نامیده می شود. نه تنها بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار داد ویتامین D می سازد بلکه همچنین ما می دانیم که ویتامین D می توانند از بسیاری از مشکلات در سلامت پیشگیری نماید.ویتامین D نقش های مختلفی را در بدن ایفا میکند که در…

اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید شاید احساس کنید در هنگام شنا کردن برای اینکه بهتر ببینید هم به آنها احتیاج دارید. اگرچه اگر خوب ببینید دیگر به در و دیوار نمی خورید اما استفاده از لنزهای تماسی در هنگام شنا می تواند به شیوه های مختلفی خطرناک باشد. در واقع، مرطوب شدن لنزهای…