وقتی در مورد اگزما فكر می كنيد چه چيزی به ذهنتان می رسد؟ بثورات قرمز، پوست خشك؟ يا حتی مشكلی كه بيشتر نوزادان با آن مواجه ميشوند؟ اما آنچه كه بسياری از افراد متوجه آن نميشوند اين است كه اگزما می تواند مشكلی دردناك و مايوس كننده باشد. اگزما انواع مختلفی دارد بنابراين نمی توان…
اگر ديابت نوع دو داريد، قطعا در مورد اهميت داشتن انتخابهای غذايی سالم آگاهيد. اما پرهيز از غذاهای نادرست كه می تواند سبب افزايش ناگهانی قند خون شود نيز به همين اندازه اهميت دارد. دليلش اين است كه كربوهيدرات های ساده، مثل نان و شكر در نوشابه های گازدار در بدن به قند تجزيه ميشوند…
در دنیای پیچیده و پویا سرمایهگذاری،یک بحران اقتصادی میتواند چالشهای جدی و غیرقابل پیشبینی برای سرمایهگذاران و مدیران استراتژیک ایجاد کند. این بحرانها نه تنها بر بازارهای مالی تأثیر میگذارند بلکه میتوانند به طور قابل توجهی بر تصمیمگیریهای استراتژیک و برنامهریزیهای بلندمدت نیز اثر بگذارند. در این مقاله، به بررسی عمیقتری از اشتباهات سرمایهگذاری و…
عادات نادرست در دیابت و مدیریت آن میتوانند تاثیرات قابل توجهی بر سلامت فرد دیابتی داشته باشد. دیابت، به عنوان یک بیماری مزمن که به تنظیم نادرست قند خون منجر میشود، نیازمند پایبندی به یک سبک زندگی سالم و مدیریت دقیق است. متأسفانه، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت ممکن است به عادات نادرست مانند…
دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است باعث احساس لرز در شما شود. سرما رایج ترین دلیل احساس لرز است اما اگر دائما احساس لرز میکنید شاید بهتر باشد تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. دلايل احساس لرز در دستها و پاها و بدن، حتی با وجود بالا بودن دما هميشه سردتان است؟ در…
غذاهای مناسب می خوريد، بيشتر مواقع هم ورزش می كنيد ولی باز هم از خودتان میپرسید چرا وزن كم نمی کنم؟ حقيقت اين است كه خوب خوردن و ورزش كردن يك عبارت نسبی و كلی است. اگر با خود صادق باشيم، قطعا خواهيم پذيرفت كه بايد در هر دو زمينه كمی بيشتر تلاش نماييم. اين…
اختلالات خورد و خوراك و یا افراط و تفریط در غذا خوردن يك انتخاب از سبك زندگینيستند بلكه بيمارهايی جدی محسوب می گردند. آنها بر توانايی بدنتان در جذب مواد مغذی مناسب تاثير می گذارند. كه اين خود می تواند به مشكلاتی در سلامت نظير مشكلات قلبی و كليوی و حتی مرگ منجر شود. بعد…
از اينكه وقتی به خانه تان می رسيد پاهايتان مثل بادكنك باد كرده خسته شده و نگران اين تورم هستيد؟ در زير بسياری از علت های ورم پا شده و بنابراين با شناخت آنها ميتوانيد گام بعدی را در رفع آن برداريد. پا هایتان قلب دوم شما هستند! شما بايد از پاهايتان ممنون باشيد- آنها…
رهگيرهای فعاليت فيزيكی و گام شمارها در حال حاضر به ايجاد و حفظ عادات سالم در افراد كمك می كنند. اين ابزارها همچنين درهايی را براي افراد به سمت شركت در پژوهشهای سلامت باز كرده اند. محققان ابزارهای پيشرفته تری به نام سنسور های زيستی ساخته اند كه علائم بيولوژيكی، شيميايی و فيزيكی سلامت را…
كربوهيدرات ها بخش مهمی از رژيم غذايی شما هستند اما اين بدان معنا نيست كه ميتوانيد هر چقدر كه می خواهيد كيك و كلوچه برای برآوردن اين ماده در رژيم خود مصرف كنيد. در زير تفاوت های انواع کربوهیدرات ها که شامل کربوهیدرات های پیچیده و کربوهیدرات های ساده هستند، آمده است. كربوهيدراتها بخش مهمی…
زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است