ما از وقت خود تقاضاهای بسیاری داریم: برای كارمان، خانواده، پیغام هایمان و ممكن است زمانی برای استراحت كردن نداشته باشیم. برای آنكه هر كاری در وقت خودش انجام شود، ما اغلب خواب را قربانی می كنیم. اما بی خوابی هم بر سلامت ذهن و هم بر سلامت جسم ما تاثیر می گذارد. خواب برای…
جراحی های کاهش وزن می توانند برای کسانی که اضافه وزن زیاد دارند و به اقدامی بیش از رژیم و ورزش نیاز دارند نجات دهنده باشد. بسته به نوع عمل می توانند 30 تا 50 درصد وزن خود را در طول 6 ماه کم کنند. این یک تصمیم بزرگ است. بعد از آن دیگر نمی…
انسانها قدهای متفاوتی دارند و ژنتیک نقشی کلیدی در تعیین کوتاه یابلند بودن افراد ایفا می کند. اما نمی توان گفت که قد ارثی فرزندان به صورت خودکار دقیقا هم قد پدر و مادرهایشان خواهد بود چیزی بیش از وراثت در این زمینه نقش دارد. بیماری ها، نقصهای هورمونی و فاکتورهای دیگری می توانند بر…
بیماری قلبی کرونری زمانی اتفاق می افتد که رگ های اصلی خون آسیب دیده یا بیمار شوند. این رگها یا شریان ها به خاطر ساخته شدن پلاک که نوعی رسوب چربی است سخت و باریک میشود. در این مقاله بررسی میکنیم که در بیماری قلبی کرونری چه غذاهایی را باید خورد و از چه غذاهایی…
ریزش مو علامتی رایج از بسیاری از بیماری های مزمن می باشد. همچنین یکی از مشکلاتی است که خیلی به سختی میشود با آن کنار آمد. “ریزش مو هویت من را از بین برد اما به تدریج من یاد گرفتم که چگونه با آن کنار بیایم.” موهای ما بخش بزرگی از هویت ما هستند بنابراین…
تشنج ها اتفاقهای مجزایی هستند که در نتجیه فعالیت الکتریکی غیر طبیعی در مغز به وجود می آیند. ایجاد تشنج ها می توانند علل متعددی داشته باشد از جمله رخدادهای واحد مثل واکنش به یک دارو. تشنج از طرف دیگر، یک اختلال عصبی مزمت است که سبب فعالیت تشنج مکرر میشود. درمان علت زمینه ای…
بعد از به دنیا آمدن بچه قرار نیست تا عمر دارید به خود مدفوع کنید. این یک باور رایج است که متاسفانه گاهی به زنان باردار گفته میشود که: اگر بچه آوردی منتظر بی اختیاری ادرار و مدفوع در میان عوارض ناخوشایند دیگر باش. فرضیه اساسی این است که زایمان شما را محکوم به یک…
مکمل های تستوسترون می تواند تاثیرات بسیار مثبتی بر زندگی مردانی داشته باشد که نیاز پزشکی دارند. چه استفاده از این هورمون درمانی برای تغییر جنسیت زن به مرد باشد یا کمبود تستوسترون می تواند مزایای بیشماری در سلامت فیزیکی و ذهنی فرد داشته باشد. اما برای این درمان نیز همانند هر داروی دیگری بهتر…
اگر فکر می کنید روزانه بیش از حد معمول خمیازه می کشید شاید مشکلی فراتراز خستگی ساده باشد. خمیازه کشیدن یک فرآیند اکثرا اختیاری باز کردن دهان، دم عمیق و پر کردن ریه ها با هوا می باشد. اگرچه هیچ دلیل دقیقی برای خمیازه کشیدن وجود ندارد اما به عنوان واکنش طبیعی به خستگی محسوب…
التهاب، که پزشک شما ممکن است آن را ادما بنامد می تواند کوتاه مدت یا بلند مدت باشد. گاهی خون از مویرگهای دست نشت کرده که می تواند منجر به التهاب گردد. ممکن است این التهاب در نتیجه بارداری یا پس از یک جراحت دیدگی حاصل شده باشد. برخی از داروها نیز می توانند دست…
زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است