Gym Classes

Be part of our awesome community, and transform your body.

Our blog

Read our blog for science-backed tips, smart workout plans, and the motivation you need to put both of those things into action.

back-view-woman-reading-book-bed

بعد از يادگيري بخوابيد

چگونه خوابيدن حافظه را تقويت مي كند وقتي مطلب تازه اي ياد گرفته ايد بهترين راه براي اينكه…

انتخاب بین یک صبحانه مفصل یا یک شام سنگین؟

یک صبحانه سنگین سر صبح بخورید تا سریع تر وزن کم کنید- در این صورت دو برابر کالری…

doctor-using-smartphone-laptop-with-digital-currency-graphics_719585-3540

تأثیر هوش مصنوعی ژنراتیو بر سلامت: انقلابی در پزشکی مدرن

هوش مصنوعی (AI) در دهه اخیر به یکی از ستون‌های تحول‌آفرین در حوزه سلامت تبدیل شده است. از…

side-view-anxious-woman-sitting-home_23-2149450371

غمهاي زمستاني را شكست دهيد

چگونه بر ناراحتي هاي فصلي غلبه كنيم با كوتاه تر شدن روزها بسياري از افراد احساس ناراحتي مي…

رژيم پر پروتئين

با یک رژيم پر پروتئين می توانید خطر مرگ را كم کنید!

رژیم‌های غذایی نقش حیاتی در حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی انسان‌ها دارند. در سال‌های اخیر، توجه به…

آشپزی در روماتیسم مفصلی

نکاتی برای آشپزی در روماتيسم مفصلی: ساده کردن آشپزی برای مبتلایان

آشپزی زمانی كه مبتلا به روماتيسم مفصلی هستيد می تواند يك كار پر مشقت باشد. شما نياز به…

محافظت از روده ها

محافظت از روده و دستگاه گوارش

روده‌ها به عنوان یکی از ارکان حیاتی سیستم گوارشی، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت کلی بدن ایفا…

پيشگيری از پيری

13 عادت روزمره كه سبب پيری شما ميشود – نكاتی برای پيشگيری از پيری

آيا احساس میکنید روند پيری شما سريعتر از سن تان است؟ اگر آنچه را كه در آينه می…

سلامت چشم های شما و انجام معاینه چشم

چطور مراقب سلامت چشم های خود باشید!

سلامت چشم ها قطع یکی از مهمترین جنبه های زندگی خوب و سالم هستند که اغلب نادیده گرفته…

اختلال بازی یا اعتیاد به بازی های ویدئویی

اختلال بازی و یا اعتياد به بازی های ويدئويی

ايده اعتياد آور بودن بازيهای ويدئويی قطعا چيز جديدی نيست. اما با توجه به شيوع بازيهای ويدئويی در…

درحال بارگذاری مطالب بلاگ...

Meet Our Trainers

Be part of the awesome community, with the help of our professional trainers, you are one step closer to success.

Curtis

Weight Lifter

Fabian

Body Builder

Alex

Swimmer

Jane

Outdoor Trainer

Partners

Who we love working with,
and what makes us great.

ضبط پیام صوتی

زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است