چگونه پوسچرهای صحیح نشستن و ایستادن سلامت جسمی و روانی شما را تقویت میکنند
پوسچر (Posture) یا همان وضعیت بدنی، تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روانی دارد. این مقاله به بررسی…
Be part of our awesome community, and transform your body.
Read our blog for science-backed tips, smart workout plans, and the motivation you need to put both of those things into action.
پوسچر (Posture) یا همان وضعیت بدنی، تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روانی دارد. این مقاله به بررسی…
روز خسته كننده اي داشته ايد؟ فكر مي كنيد شايسته اين هستيد كه لم داده و استراحت كنيد؟…
وقتي قدرت تفكر و رفتار تنزل مي يابد فراموشي، گيجي و يا مشكل در به ياد آوردن اسامي…
تقریبا همه ما گهگاهی دچار دل درد شده ایم. اما در واقع هر یك از اندامها در داخل…
از دست دادن كسی كه دوستش داشتید می تواند دنیای شما را تغییر دهد. دلتان برایش تنگ میشود…
یک ساختار سالم اسکلتی برای کمک به ما برای درست انجام دادن هر کاری حیاتی است. برای دندانهایمان،…
از ماهی سرخو گرفته تا حلوا، تیلاپیا تا كاشی ماهی، انواع مختلفی در قفسه های فروشگاهها وجود دارد…
رژیم کالری شماری برنامه كاهش وزن ساده مخصوصاً در اینستاگرام و دیگر رسانه های اجتماعی به خاطر روش…
تا همين اواخر نوع رايج ديابت در كودكان و نوجوانان ديابت نوع ۱ بود كه ديابت نوجوانا ناميده…
قرار است بچه دار شويد؟ خوب حالا چي؟ وقتي قرار است به تازگی مادر شويد، به نظر می…
Get in shape with a variety of products that we offer with a discounted price.
Be part of the awesome community, with the help of our professional trainers, you are one step closer to success.
Weight Lifter
Body Builder
Swimmer
Outdoor Trainer
زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است