درماتیت ساکن چیست؟
درماتیت ساکن سیاهرگی زمانی اتفاق می افتد که مشکلی در سیاهرگ معمولا در پایین پاها اتفاق بیفتد به طوری که خون نتواند به خوبی در سیاهرگ حرکت کند. با افزایش مایع و ایجاد فشار مقداری خون از سیاهرگها نشت کرده و به زیر پوست می رسد.
این بیماری اگزمای وریدی یا درماتیت ساکن نیز نامیده میشود و بیشتر در افرادی متداول است که ۵۰ سال یا بیشتر دارند. احتمال ابتلای زنان به این بیماری بیشتر است.
درمان های پزشکی می توانند کمک کننده باشند و شما می توانید کارهای زیادی برای تحت کنترل قرار دادن این بیماری انجام دهید.
علائم
التهاب در اطراف قوزکها اغلب اولین علامتی است که متوجه آن میشوید. این التهاب ممکن است در هنگام خوابیدن بهتر شود و دوباره در طول روز زمانی که فعالیت خود را آغاز می کنید باز گردد. ممکن است در زمان ایستادن یا راه رفتن در پاهای خود احساس سنگینی کنید.
علائم دیگر عبارتند از:
- قرمز، زرد یا قهوه ای به نظر رسیدن پوست اطراف یا بالای قوزک پا
- واریس که به نظر رگها در هم پیچیده و قلنیه قلنیه و برجسته تیره می رسند
- خارش
- درد
- زخمهایی که ترشح دارند یا ترک می خورند
- ضخیم شدن پوست در اظراق قوزک یا ساقهای پا
- ریزش مو در اطراف ساق پا و قوزک
چه چیزی سبب درماتیت ساکن سیاهرگی میشود
اغلب افرادی به این بیماری دچار میشوند که در گردش خون مشکل دارند. زمانی که وریدها خوب کار نکنند، آن طور که باید خون را به قلب باز نمی گردانند.
وریدها در پاها یک دریچه یک طرفه دارند که به پیشروی خون کمک می کنند. کار آنها هل دادن خون به پاهایتان است. با افزایش سن یا ابتلا به دیگر مشکلات در سلامت، این دریچه ها ممکن است آن طور که باید کار نکنند. این مشکل نارسایی وریدی نامیده میشود.
در برخی موارد این مشکل و مشکلات دیگر می توانند ایجاد فشار نمایند. در نتیجه خون و اکسیژن کافی به پوست نمی رسد. برخی از بیماریهای زمینه ای که می تواند شما را مستعد درماتیت ساکن سیاهرگی نماید عبارتند از:
- فشار خون بالا
- واریس
- داشتن اضضافه وزن زیاد
- بیماری قلبی مثل نارسائی احتقانی قلب
- نارسائی کلیوی
- یک لخته خون مخصوصا در پاهایتان
- بارداری های متعدد
جراحی یا آسیب دیدگی در محل در گذشته
همچنین اگر مدت زمانهای زیادی نشسته یا ایستاده باشید یا به اندازه کافی ورزش نداشته باشید نیز ممکن است به این مشکل دچار شوید.
درمانها
از آنجایی که در این بیماری جربان خون مسئله اصلی است پزشکتان ممکن است برای ترمیم سیاهرگها جراحی را پیشنهاد دهد. چه این گزینه برایتان توصیه بشود یا نه راههای دیگری نیز برای جریان مایع در پاهایتان وجود دارد:
- پوشیدن جورابهای واریس که سبب تسکین التهاب و بهبود جریان خون میشوند
- بالا نگه داشتن پاها بالاتر از سطح قلب. هر زمانی که توانستید این کار را برای ۱۵ دقیقه هر دو ساعت یکبار در حالی که دراز کشیده اید انجام دهید.
- برای مدت طولانی ثابت و ساکن نایستید. هر از چندگاهی قدمی بزنید.
- برای درمان درد، قرمزی و التهاب پزشکتان ممکن است برایتان داروهای استروئیدی یا انواع دیگر داروهای مالیدنی را برای زانوها و پاهایتان تجویز نماید. قرص یا کرم آنتی هیستامین می تواند به تسکین خارش پاهایتان کمک نماید.
- یک کرم مرطوب کننده می تواند به خشکی پوست شما و نرم نگه داشتن موضع کمک نماید. کرمی را انتخاب کنید که عطر یا اسانس و رنگ نداشته باشد تا پوست را تحریک نکند. وازلین می تواند گزینه خوبی باشد.
مراقب خودتان باشید
با چند تغییر جزئی در عادات روزانه تان می توانید درماتیت ساکن سیاهرگی را در کنترل خود بگیرید و مانع از بدتر شدن آن شوید.
به خود استراحت دهید. اگر به خاطر کارتان مجبور هستید ساعتهای متوالی نشسته یا ایستاده باشید هر از چند گاهی راهی بروید. سعی کنید هر یک ساعت ده دقیقه راه بروید.
ورزش کنید. حرکت کردن باعث میشود جریان خون بهتر انجام شود. از پزشک خود بپرسید در روز چقدر می توانید ورزش کنید و چه فعالیتهایی برایتان ایمن تر هستند.
لباسهای راحت بپوشید. جورابهای واریس انتخاب خوبی برای پاهایتان هستند اما برای مابقی بدن خود هم سعی کنید از لباسهای نخی آزاد استفاده کنید. پارچه های زبر یا لباسهای تنگ می توانند پوست را تحریک کرده و بر جریان خون تاثیر بگذارد.
مراقب پوست خود باشید. پوست شما می تواند به راحتی تحریک شود. استفاده از نرم کننده های ملایم و حوله های نرم در زمان حمام کردن و استفاده از مرطوب کننده های فاقد عطر بلافاصه بعد از آن ایده خوبی است. از محصولات تمیزکننده، عطرها، علف، گیاهان، موی حیوانات یا هر چیز دیگری که پوست را بیازارد اجتناب کنید.
کلمات کلیدی: درماتیت ساکن سیاهرگی، نارسایی وریدی، واریس
