آموزشگاه سلامت
-
شناخت بیماری های خود ایمنی
سیستم دفاع و ایمنی بدن شما سیستم ایمنی نامیده میشود که هر روز در حال مبارزه است. این سیستم با جنگیدن با ویروسها و باکتری ها که پنهانی وارد بدنتان میشوند به…
-
چگونه از آکنه پیشگیری کنیم؟
هر کسی که مبتلا به آکنه پایدار است می داند که التیام پوست چقدر می تواند چالش برانگیز باشد. ما در حالی که سعی دارید جوشهایی که دارید تسکین دهید می توانید…
-
9 راه سالم برای استفاده از برنج سفید بر اساس گفته یک متخصص تغذیه
در بسیاری از فرهنگها برنج غذای اصلی محسوب میشود. بیشتر در منطقه آسیایی- پاسفیک تولید میشود که به عنوان یک محصول اقتصادی مهم در آنجا مصرف میگردد. بیش از 60 درصد جمعیت…
-
چگونه مسمومیت غذایی را در خانه مدیریت کنیم
در حالی که علائم مسمومیت غذایی نسبتاً به سرعت فروکش میکنند، اما میتوانند ناخوشایند باشند و مانع از انجام فعالیتهای روزمره تان شود. در زیر نکاتی برای مدیریت مسمومیت غذایی در خانه…
-
عواملی که میتواند به افزایش ناگهانی کلسترول منجر شود
کلسترول یک ماده روغنی مشابه به چربی است. بدن شما به مقدار مشخصی از آن برای ایجاد غشاهای سلولی، ویتامین D و غیره نیاز دارد. کبد شما به صورت طبیعی کلسترول مورد…
-
خمیازه بیش از اندازه؛ نشانه خستگی یا چیزی بیشتر ؟
اگر فکر می کنید روزانه بیش از حد معمول خمیازه می کشید شاید مشکلی فراتراز خستگی ساده باشد. خمیازه کشیدن یک فرآیند اکثرا اختیاری باز کردن دهان، دم عمیق و پر کردن…
-
تغییر در سبک زندگی برای حمایت از سلامت دریچه قلب
در کشورهای توسعه یافته نظیر آمریکا، بیماری قلبی علت اصلی مرگ در میان زنان و مردان و در میان همه نژادها و گروه های قومی می باشد. به همین دلیل است که…
-
عادات سالم استفاده از رسانه های اجتماعی
فناوری نحوه تقابل ما با یکدیگر را تغییر داده است. استفاده از رسانه های اجتماعی میتواند با زدن یک کلیک افراد را به هم نزدیک کند. این کار کمک می کند که…
-
مزایا و مضرات استفاده از آلوئه ورا
در رسانه های اجتماعی نظیر تیک تاک و رسانه های اجتماعی دیگر ادعاهای زیادی از طرف کسانی که آلوئه ورا را استفاده کرده اند، وجو دارد که استفاده از آلوئه ورا باعث…
-
چرا این قدر خسته هستید امّا نمیتوانید بخوابید
برخی روزها حتی با خوردن قهوه هم نمیتوانید چشم های خود را باز نگه داشته و به زور کارهای خانه یا سرکار خود را انجام میدهید. ولی وقتی بالاخره خود را به…
گفتگوهای جدید