Super User

Super User

چهارشنبه, 11 فروردين 1395 ساعت 14:04

تاي چي و سلامت شما اجراي مدرن يك ورزش باستاني

حتما ژستهاي گرفته شده در تصوير و حركات آهسته تاي چي را ديده ايد و شايد بخواهيد بدانيد كه اين كارها چيست. تا چي يك ورزش ذهن و بدن قديمي است. در حالي كه نياز به تحقيقات بيشتري است، اما شواهد نشان مي دهد كه مزاياي زيادي براي سلامت دارد.

گاهي به تاي چي "مديتيشن متحرك" هم گفته ميشود. تاي چي انواع مختلفي دارد. در آنها عموما حركات آهسته با الگوهاي تنفسي و تمركز ذهني و ريلكسيشن تركيب ميشود. حركاتها در حين راه رفتن، ايستادن و يا نشستن انجام ميشود.

تاي چي در ريشه بر مبناي آموزش دادن به فرد و ارتقاء تعادل و تقابل بين سيستم هاي بدن است. اين يك شيوه مداخله نويد بخش براي اجتناب و بهبود حوزه هاي بسياري از سلامت مخصوصا در اقراد مسن تر است.

چهارشنبه, 11 فروردين 1395 ساعت 09:02

شناخت رفتار انسان زماني كه هوا سردتر ميشود

 

آسمان آبي و شفاف، پتويي از برف، روزهاي پر حرارت و شبهاي گرم و نرم در كنار آتشي كه ترق و تروق مي كند. براي بسياري از افراد، زمستان بهترين فصل سال است. اما براي افراد با برخي بيماري هاي خاص مثل آرترزو مي تواند دردناك باشد. اگرچه هواي سرد سبب آرترزو نميشود اما با كاهش دما بدتر ميشود و مي تواند براي كساني كه دچار اين مشكل هستند دردسر ساز شود. اگر شما مبتلا به يكي از مشكلات زير هستيد، براي تحمل سرماي زمستان بهتر است مطالب گفته شده در ادامه را بدانيد.

چهارشنبه, 11 فروردين 1395 ساعت 09:02

احتمال داشتن دوقلو چقدر است

حتما تعجب مي كنيد اگر بشنويد كه امروزه چند قلو زايي بيش از هر زمان ديگري است. در زير عواملي كه مي تواند بر شانس داشتن دوقلو در زنان تاثير بگذارد آورده شده است.

اين قدر در اطرافمان مي شنويم كه باردار دوقلو هستند به نظر مي رسد اين روزها همه دوقلو دارند. ولي با اين وجود بايد گفت هنوز هم دوقلو زايي يك پديده بوده و نسبتا نامتداول است به طوري كه از هر 30 بارداري يك بارداري دوقلو است. در زير گفته شده است كه احتمال دوقلوزايي در يك زن چقدر است و چه عواملي بر اين امر تاثير مي گذارند.

چهارشنبه, 11 فروردين 1395 ساعت 09:02

احساسات آزاردهنده(خود آزاري را بشناسيم)

افراد به گونه هاي متفاوتي با احساسات آزاردهنده خود مواجه مي شوند. آنها ممكن است با دوستان خود درد دل كنند، براي قدم زدن بيرون بروند و يا به موسيقي گوش دهند. اما برخي از افراد زماني كه تحت فشار قرار مي گيرند فكر آسيب زدن به خود به ذهنشان مي رسد. آسيب زدن به خود و يا حتي فكر كردن به اين كار به اين معنا نيست كه شما دچار يك اختلال ذهني هستيد. بلكه يك راه ناسالم براي انطباق با احساسات شديد است. يافتن راههاي جديد براي تطابق مي تواند به شما در گذر از شرايط سخت كمك نمايد.

سه شنبه, 10 فروردين 1395 ساعت 09:20

مانی

این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

حوزه فعالیت

  • این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد

  • متون در قالب ارائه شده توسط

  • وبسایت جومی باشد .شما می توانید

  • این متون را از طریق بخش مدیریت

  • جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

  • این یک متن نمونه می باشد .

سه شنبه, 10 فروردين 1395 ساعت 09:20

هانا

این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

حوزه فعالیت

  • این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد

  • متون در قالب ارائه شده توسط

  • وبسایت جومی باشد .شما می توانید

  • این متون را از طریق بخش مدیریت

  • جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

  • این یک متن نمونه می باشد .

سه شنبه, 10 فروردين 1395 ساعت 09:20

برزو

این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

حوزه فعالیت

  • این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد

  • متون در قالب ارائه شده توسط

  • وبسایت جومی باشد .شما می توانید

  • این متون را از طریق بخش مدیریت

  • جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

  • این یک متن نمونه می باشد .

سه شنبه, 10 فروردين 1395 ساعت 09:20

لیلا

این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

حوزه فعالیت

  • این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد

  • متون در قالب ارائه شده توسط

  • وبسایت جومی باشد .شما می توانید

  • این متون را از طریق بخش مدیریت

  • جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

  • این یک متن نمونه می باشد .

سه شنبه, 10 فروردين 1395 ساعت 09:20

رضا

این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

حوزه فعالیت

  • این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد

  • متون در قالب ارائه شده توسط

  • وبسایت جومی باشد .شما می توانید

  • این متون را از طریق بخش مدیریت

  • جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

  • این یک متن نمونه می باشد .

سه شنبه, 10 فروردين 1395 ساعت 09:15

مینو

این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد متون در قالب ارائه شده توسط وبسایت جومی باشد .شما می توانید این متون را از طریق بخش مدیریت جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

حوزه فعالیت

  • این یک متن نمونه برای نمایش عملکرد

  • متون در قالب ارائه شده توسط

  • وبسایت جومی باشد .شما می توانید

  • این متون را از طریق بخش مدیریت

  • جوملای خود ویرایش یا حذف نمایید.

  • این یک متن نمونه می باشد .

صفحه2 از3