آموزش سلامت

اگر قبلا آبله مرغان گرفته باشيد، با افزايش سن در معرض بيماري دردناكي به نام زونا قرار داريد. زونا اغلب به صورت راش پوستي دردناك و يك بيماري عصبي است كه يك ويروس عامل آن است. خوشبختانه، شما مي توانيد گام هايي در جهت پيشگيري از زونا و كم كردن تاثيرات جدي آن برداريد.

خرداد 13, 1397

تورم ناگهاني و دردناك قاعده انگشت شست پا اغلب اولين علامت هشداردهنده نقرس است. نقرس مي تواند مفاصل ديگر را نيز تحت تاثير قرار دهد و اگر درمان نشود مي تواند به آسيب جدي به مفاصل منجر شده و حركت كردن را براي شما مشكل سازد. خبر خوب اين است كه اغلب انواع نقرس قابل درمان هستند مخصوصا اگر در مراحل اوليه شناسايي شوند.

خرداد 13, 1397

بسيار از افراد حتي اسم سپسيس را هم نشنيده اند و نمي دانند كه چه چيزي است. اما سپسيس يكي از 10 علت اصلی مرگ هاي حاصل از بيماري در كشورهاي توسعه يافته است. اين بيماري ممكن است ناگهاني ايجاد شده و سريع پيشرفت كند و شناسايي آن اغلب بسيار مشكل است.

خرداد 13, 1397

احتمالا شنيده ايد آرنج در تنيس بازان يا زانو در قهرمانان پرش دچار آسيب شده است. اينها دو نمونه از تاندونيت (آماس زردپي) هستند مشكل دردناكي كه به خاطر استفاده بيش از اندازه و كشيدگي مفاصل در بدن به وجود مي آيند.

خرداد 13, 1397

ما براي هر حركتي كه انجام مي دهيم براي نوشتن، راه رفتن، صحبت كردن يا حتي خوابيدن به مغز خود متكي هستيم. اما يك اختلال جدي مغز مثل بيماري پاركينسون مي تواند فرد را در انجام وظايف روزمره كه بسياري از ما هر روز انجام مي دهيم ناتوان سازد. درمان قطعي نيست اما مي تواند كمك كننده باشد. محققان به دنبال راههاي جيد براي درك بهتر اين بيماري و بهبود درمان هاي پزشكي هستند.

خرداد 13, 1397

عوامل زيادي مي توانند بر كودك تاثير بگذارند از جمله دوستان، معلمان و چيزهايي كه با نشستن جلويي تلويزيون يا كامپيوتر مي بينند. اگر شما بچه داريد بدانيد كه رفتار روزمره شما نقش بزرگي در شكل دهي رفتار كودكتان ايفا مي كند. كودكان با كمك شما مي توانند شكل دهي به عادات سالم و فعاليتهاي فيزيكي را كه در طول تمام عمر با خود خواهند داشت را بياموزند.

خرداد 13, 1397

افراد مبتلا به ديابت، مشكل قند خون دارند. قند يا گلوكز خون آنها ممكن است خيلي بالا برود. اگر قند در خون خيلي بالا باشد مي تواند مشكلات بسياري را سبب شود. ديابت خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي، نابينايي، قطع عضو و ديگر مسائل جدي را در شما افزايش مي دهد. اما متداول ترين نوع ديابت، ديابت نوع دو ناميده مي شود كه اگر از كارهايي كه مي توان در اين زمينه انجام داد آگاه باشيد مي توانيد از آن اجتناب كرده يا به تاخير اندازيد.

خرداد 13, 1397

بسياري از مردم ماه هاي گرم تابستان را دوست دارند. اما روزهاي گرم و مرطوب مي تواند گاهي خطرناك باشد. براي بدن خوب نيست كه مدت زمان زيادي گرم بماند. گرماي زياد مي تواند به مغز و ديگر اندام هاي شما آسيب برساند. مهم است كه در روزهاي خيلي گرم است خود را خنك نگه داريد.

خرداد 13, 1397

از هر سه بزرگسال در كشورهاي توسعه يافته نظير آمريكا يك نفر مبتلا به فشار خون بالا است اما بسياري متوجه آن نيستند. فشار خون بالا گاهي "قاتل خاموش" ناميده ميشود چون هيچ علائمي ندارد بنابراين مي تواند همانند حمله قلبي يا سكته مغزي تهديد كننده حيات باشد. خبر خوب اين است كه اغلب مي توان از فشار خون بالا پيشگيري يا آن را درمان كرد. با تشخيص زودهنگام و تغييرات ساده اي در سبك زندگي مي توان فشار خون را در كنترل نگه داشته و مانع از آسيب رسيدن به سلامت شد.

خرداد 12, 1397

طاسي با الگوي مردانه بيش از نيمي از مردان تا سن 50 سال و اغلب مردان در مرحله اي از عمرشان را دچار مي كند. اغلب مردان مبتلا به سراغ درمان نمي روند. اگر نياز باشد، با درمان مي توان جلوي ريزش بيشتر موها را گرفت و اغلب رويش مجدد ايجاد كرد.

خرداد 12, 1397

امروزه زنان بيشتري به دليل بهبود درمان ها و معاينات مي توانند با سرطان سينه مقابله كنند. اگر بافت غيرطبيعي يا سرطاني در مراحل اوليه اش شناسايي شود درمان آن آسانتر خواهد بود.

خرداد 12, 1397

هر وقت مي توانيد فعاليت داشته باشيد

همان طور كه مي دانيد فعاليت فيزيكي به شما كمك مي كند كه زندگي سالم تر و طولاني تري داشته باشيد ولي آيا مي دانيد كه براي داشتن فعاليت فيزيكي الزاما نيازي به رفتن به باشگاه يا استفاده از دستگاه هاي ورزشي پر هزينه نيست؟ مهم نيست كه كجا زندگي مي كنيد، كجا كار مي كنيد و يا به مدرسه مي رويد، مي توانيد راه هايي براي حركت بيشتر و نشستن كمتر در طول روز بيابيد و علاوه بر كمك به سلامتي تان مي توانيد بدون هزينه زياد تفريحي هم داشته باشيد.

خرداد 12, 1397
صفحه8 از12