آموزش سلامت

شما چه كاري مي توانيد انجام دهيد

برادر شما تحريك پذير، عصباني و مضطرب شده است. گاهي نااميد به نظر مي رسد؟ متوجه شده ايد كه وقتي با او صحبت مي كنيد به نظر تمركز ندارد؟ ممكن است به معتاد بودن او بد گمان شويد. احساس نااميدي مي كنيد، اما نمي توانيد وقتي برادرتان به آسيب زدن به خود و اطرافيانش ادامه مي دهد فقط بنشينيد و نگاه كنيد. شما چه كاري مي توانيد انجام دهيد؟

تیر 06, 1397

آيا ما مي توانيم از كامپيوترها براي شناخت ميزان سخاوت افراد استفاده كنيم يا براي شناخت رفتار جمعيت ها يا ريشه تبعيض؟ آيا ميتوانيم از كامپيوترها براي ارتقاء جامعه استفاده كنيم؟ محققان اخيرا پيشرفت هاي زيادي در توسعه مدل هاي كامپيوتري براي بهبود شناخت ما از رفتارهاي انساني و دنيايي كه در آن زندگي مي كنيم داشته اند.

تیر 06, 1397

خلاق باشيد، سالم باشيد

همه ما مي دانيم كه در طول تعطيلات سالم ماندن كار سختي است. بياييد امسال كاري كنيم كه اين مسئله برايمان به مشكل تبديل نشود. در ادامه ايده هايي براي هديه دادن براي كمك به خانواده و دوستانتان براي سالم تر ماندن ارائه شده است.

تیر 06, 1397

شيره هاي گوارشي را در بدنتان در چرخش نگه داريد

مقدار غذايي كه مي خوريد تهديدي بيشتر از صرفا افزايش دور كمر برايتان در پي دارد. زياد خوردن همچنين بر روي اندام هاي داخلي بدنتان تاثير مي گذارد كه از پانكراس شروع مي شود. با هر لقمه اي كه مي خوريد، پانكراس شما بايد برايتان به ميزان كافي شيره گوارشي و هورمون ترشح كند تا بتوانيد از غذايي كه خورده ايد بهره ببريد. وارد كردن فشار بيش از اندازه بر پانكراس چه با خوردن بيش از اندازه غذا، نوشيدن الكل و يا سيگار كشيدن مي تواند سبب مشكلات جدي در سلامت شما شود.

تیر 06, 1397

اختلال كم تجهي بيش فعالي يا ADHD، زماني يك مشكل محسوب ميشد كه كودكان به آن عادت كرده اند. اگر اين عادات را كنار نمي گذاشتند، والدين اغلب به خاطر تربيت بد مقصر شناخته ميشدند. اما محققان دريافتند كه ADHD يك اختلال واقعي است كه ريشه در رشد مغز دارد. امروزه درمان هاي موثري وجود دارند و محققان به پيشرفت در شناخت علل ADHD و همچنين ايجاد راههايي براي شناخت و درمان آن ادامه مي دهند.

تیر 05, 1397

بوسه ها، نوازشها و محاوره هاي مهربانانه، اينها اجزاي كليدي روابط نزديك ما هستند. دانشمندان دريافته اند كه روابط ما با ديگران مي تواند تاثيراتي قدرتمند بر سلامتمان داشته باشد. ارتباطات اجتماعي چه با همسر، خانواده، دوستان، همسايه ها و چه با هر كس ديگري مي تواند بر بيولوژي و سلامت ما تاثير بگذارد.

تیر 05, 1397

برخي مي گويند كه دفع كردن يك سنگ كليه مثل به دنيا آوردن يك بچه است كه بدنش از تيغ باشد. خبر خوب اين است كه اگرچه دفع سنگهاي كليه مي تواند فوق العاده دردناك باشد اما به ندرت سبب ايجاد آسيب هاي دائمي شده و مي توان از ايجاد آنها پيشگيري كرد.

تیر 05, 1397

سلامت دهان براي همه افراد در هر سني اهميت دارد. اما راه ساده اي كه در كودكي ياد گرفته ايد يعني شستن دندان ها دو بار در روز و نخ دندان زدن به صورت مرتب مي تواند با افزايش سن به يك چاش تبديل شود. به همين دليل است كه از هر 5 نفر يك نفر در سن پيري دچار پوسيدگي دندان درمان نشده است. در ميان بزرگسالان بالاي 75 سال از هر 4 نفر تقريبا يك نفر همه دندان هاي طبيعي خود را از دست داده است.

تیر 05, 1397

تغيير فصل مي تواند به روزهاي شما با رنگ هاي جديد و پرطراوت رنگ و بوي ديگري بدهد. اما گل هاي شكوفه زده و برگ هاي افتاده در پشت پرده زيباي خود چيزهاي ديگري مي توانند داشته باشند. مواد موجود در هوا كه بيني شما را مي خوارانند مي توانند با هوا جابجا شوند. وقتي به صورت ناگهاني دچار عطسه، خارش چشم ها و يا آبريزش بيني ميشويد علت آن مي تواند آلرژي باشد.

تیر 04, 1397

در مورد علت ايجاد آكنه افسانه هاي بسياري وجود دارد. برخي دليل بروزش را تغذيه مي دانند. برخي بر اين تصور هستند كه كثيفي پوست عامل آن است. اما شواهد زيادي مبني بر موثر بودن هيچ يك از اين موارد فوق بر روي آكنه وجود ندارد.

تیر 04, 1397

آيا حل كردن جدول هاي متقاطع مي تواند مانع از از دست رفتن حافظه با افزايش سن شود؟ آيا ورزش بيماري آلزايمر را به تاخير انداخته يا مانع از آن ميتواند باشد؟ آيا افزودن روغن ماهي به غذا مي تواند با افزايش سن مغز ما را سالم نگه دارد؟ محققان اخيرا كنفرانسي براي پاسخ دادن به اين سوالات و سوالات ديگر برپا كرده اند. نتيجه چيست؟ محققان اكنون راهكارهاي خوبي براي پيشگيري از بيماري آلزايمر و زوال شناختي با افزايش سن ارائه داده اند. با اين وجود، براي اطمينان كامل از تاثير گذاري اين نتايج هنوز هم نياز به تحقيقات بيشتري هست.

تیر 04, 1397

اگر مشكل لثه داريد تنها نيستيد بسياري به اين مشگل دچار هستند. بسياري از بزرگسالان به گونه اي با بيماري هاي لثه درگير هستند. ممكن است فقط صرفا سبب التهاب لثه ها شده و يا در تنفس شما مشكل ايجاد كند. همچنين مي تواند لبخند شما را نازيبا كرده و يا حتي سبب شود كه شما دندانهايتان را از دست بدهيد. خبر خوب اين است كه بيماري لثه با مراقبت روزانه از دهان و دندان ها قابل اجتناب است.

تیر 03, 1397
صفحه4 از12