آموزش سلامت

سرطان سينه، پس از سرطان پوست، شايع ترين سرطان در زنان تشخيص داده شده است.

سرطان سينه سرطاني است كه با شكل گيري يك تومور بدخيم در سينه شروع مي شود. يك تومور بدخيم، توده اي از سلول هاي سرطاني است كه مي تواند به بافت هاي اطراف رشد كرده و يا به ديگر نقاط بدن پراكنده شود (متاستاز).

خرداد 01, 1397

حتما ژست هاي گرفته شده در تصوير و حركات آهسته تاي چي را ديده ايد و شايد بخواهيد بدانيد كه اين كارها چيست. تا چي يك ورزش ذهن و بدن قديمي است. در حالي كه نياز به تحقيقات بيشتري است، اما شواهد نشان مي دهد كه مزاياي زيادي براي سلامت دارد.

فروردين 11, 1395

عوامل بسياري مي توانند سبب درد و تورم در پاهايتان شوند. اما اگر علت آن يك لخته خون در پا باشد مي تواند خطرناك باشد. لخته هاي خون مي توانند براي هر كسي در هر زماني اتفاق بي افتد. اما ريسك ايجاد آن در برخي افراد بيشتر است. شما مي توانيد براي كاهش شانس ايجاد لخته خون در سياهرگهايتان گامهايي برداشته و از مشكلات بالقوه جدي حاصل از آن پيشگيري نماييد.

فروردين 11, 1395

افراد به گونه هاي متفاوتي با احساسات آزاردهنده خود مواجه مي شوند. آنها ممكن است با دوستان خود درد دل كنند، براي قدم زدن بيرون بروند و يا به موسيقي گوش دهند. اما برخي از افراد زماني كه تحت فشار قرار مي گيرند فكر آسيب زدن به خود به ذهنشان مي رسد. آسيب زدن به خود و يا حتي فكر كردن به اين كار به اين معنا نيست كه شما دچار يك اختلال ذهني هستيد. بلكه يك راه ناسالم براي انطباق با احساسات شديد است. يافتن راه هاي جديد براي تطابق مي تواند به شما در گذر از شرايط سخت كمك نمايد.

فروردين 11, 1395

حتما تعجب مي كنيد اگر بشنويد كه امروزه چند قلو زايي بيش از هر زمان ديگري است. در زير عواملي كه مي تواند بر شانس داشتن دوقلو در زنان تاثير بگذارد آورده شده است.

اين قدر در اطرافمان مي شنويم كه باردار دوقلو هستند به نظر مي رسد اين روزها همه دوقلو دارند. ولي با اين وجود بايد گفت هنوز هم دوقلو زايي يك پديده بوده و نسبتا نامتداول است به طوري كه از هر 30 بارداري يك بارداري دوقلو است. در زير گفته شده است كه احتمال دوقلوزايي در يك زن چقدر است و چه عواملي بر اين امر تاثير مي گذارند.

فروردين 11, 1395

آسمان آبي و شفاف، پتويي از برف، روزهاي پر حرارت و شب هاي گرم و نرم در كنار آتشي كه ترق و تروق مي كند. براي بسياري از افراد، زمستان بهترين فصل سال است. اما براي افراد با برخي بيماري هاي خاص مثل آرترزو مي تواند دردناك باشد. اگرچه هواي سرد سبب آرترزو نميشود اما با كاهش دما بدتر ميشود و مي تواند براي كساني كه دچار اين مشكل هستند دردسر ساز شود. اگر شما مبتلا به يكي از مشكلات زير هستيد، براي تحمل سرماي زمستان بهتر است مطالب گفته شده در ادامه را بدانيد.

فروردين 11, 1395

ميليون ها زن در سراسر جهان هر ساله آزمايش پاپ اسمير براي غربالگري سرطان سرويكس مي دهند. (يادآوري: سرويكس به پايين ترين قسمت رحم گفته مي شود كه به واژن منتهي مي گردد.) اين اقدامي ساده و بخشي از ويزيتهاي مرتب متخصص زنان است. پزشك نمونه اي از سلولهاي سرويكس برداشته و به آزمايشگاه مي فرستد و در آنجا متخخصي نمونه را زير ميكروسكوپ بررسي مي كند تا ببيند طبيعي است و يا غير طبيعي.

فروردين 09, 1395

دايانا، خانومي مبتلا به آرتریت پسوریاتیک و پسوريازيس پوست سر مي گويد: من تجربه اي در يك سالن آرايشي داشتم كه هيچ گاه فراموش نمي كنم. آرايشگر به هر كسي كه از جلو اش رد ميشد چشمكي مي زد و شوره هاي حاصل از پسوريازيس را در سرم به او نشان مي داد. او موهاي من را فقط با دستكش پلاستيكي كوتاه كرد و مرتبا ابزارهايش را با الكل ضدعفوني مي كرد. دلم مي خواست بميرم و احساسي مثل اين براي من پايان دنيا بود. من ديگر چندين سال به آرايشگاه نرفتم. ديگر نمي توانستم اين اضطراب و يا خجالت داشتن اين بيماري را تحمل كنم.

فروردين 09, 1395

 

نگذاريد درد پشت شما را خميده كنيد

آيا پشت شما درد مي كند؟ شما تنها نيستيد. از هر سه ماه در كشورهاي توسعه يافته نظير آمريكا از هر 4 نفر يك نفر حداقل يك روز اغلب در قسمت تحتاني درد پشت دارد.

ارديبهشت 26, 810
صفحه12 از12